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Gerenciar o estresse é fundamental para quem estuda para concurso público em 2025. Vamos discutir algumas estratégias que podem ajudar. 1. Pratique Atividades Físicas Exercícios físicos são uma excelente maneira de reduzir o estresse. A atividade libera endorfinas, que melhoram o humor e ajudam na concentração. 2. Técnicas de Relaxamento Incorpore técnicas de relaxamento em […]